Masticar chicle para prevenir cavidades

Los estudios clínicos han demostrado que masticar encías sin azúcar durante 20 minutos después de las comidas puede ayudar a prevenir la caries dental .

La masticación de la encía sin azúcar aumenta el flujo de saliva , que elimina los alimentos y otros escombros, neutraliza los ácidos producidos por bacterias en la boca y proporciona sustancias que luchan contra la enfermedad en todo el momento. El flujo de saliva incrustado también lleva más calcio y fosfato para ayudar a fortalecer el esmalte dental .

Busque chicle con el sello Ada porque puede estar seguro de que no tiene azúcar. Todas las encías con el sello ADA están endulzadas por edulcorantes que no causan la salvación como el aspartamo, el xilitol, el sorbitol o el manitol. Por supuesto, la masticación de la encía que contiene azúcar también aumenta el flujo de saliva, pero también contiene azúcar que es utilizado por bacterias de placa para producir ácidos que cautivan la descomposición.

No dejes que masticar goma sin azúcar reemplace el cepillado y el hilo dental . No es un sustituto. La ADA todavía recomienda cepillarse dos veces al día con pasta de dientes de flúor y placa de limpieza entre los dientes una vez al día con hilo dental u otros limpiadores interdentales.